调节身心保睡眠 备战中考创佳绩—通榆县育才学校为冲刺中考做准备

作者：发布时间： 2021-06-21阅读：580次

通榆县育才学校在备战中考期间，为让学生提前适应考试时间，近日对九年级学生的作息时间进行了调整。

一是不熬夜，保证充足睡眠。通榆县育才学校为保证学生充足的睡眠，缩短晚自习时间，每天晚上九点半前必须就寝，以精神饱满的状态去学习。二是调整学生生物钟，适应中考时局。为了适应中考，使学生提前进入状态，所以育才学校在保证学生睡眠的同时，提前调整学生的生物钟，以适应考试时间，并利用午休起床后进行激情励志宣讲、诵读、宣誓以激励九年级学生以饱满的精神状态、以昂扬的备考斗志全力冲刺2021年中考。三是复习时间安排有条不紊，不忙乱。对于九年级的学生，时间是最宝贵的。因此，育才学校合理规划学生的学习时间。对每一天的时间进行提前安排，不但做到知识层面上的熟练而且心理层面上的稳定，让学生不惧中考。

中考在即，通榆县育才学校更注重学生休息和睡眠，更注重学生树立信心，坚持每天上下午两次激情励志大课间操活动，开展课前大唱红歌，诵读、宣誓、主题教育、体育比赛等活动，使同学树立信心，以积极饱满的热情冲刺中考。

责任编辑：晋岩        审核签字：李国